Behandelingen
Hieronder vind je de behandelingen die ik aanbied. Elke behandeling nodigt je uit om op jouw manier en in jouw tempo te ontspannen, te voelen en te landen. Voel je welkom om te kiezen wat op dit moment bij jou past.
Holistische ontspanningsmassage
Voor wie verlangt naar rust, ontspanning en aandacht voor het hele lichaam.
Een holistische massage is een massage waarbij jij als geheel centraal staat. Niet alleen je spieren, maar ook hoe je je voelt, wat je meedraagt en wat je op dat moment nodig hebt. Het is een uitnodiging om te vertragen, te zakken in je lijf en weer verbinding te maken met jezelf.
In tegenstelling tot een meer klachtgerichte- of technische massage draait een holistische massage niet om het ‘oplossen’ van een probleem, maar om ontspanning, aandacht en afstemming.
De massage wordt met zorg opgebouwd. We beginnen met een kort moment van afstemming, waarna je een ontspannende massage van 60 minuten ontvangt die helpt om spanning los te laten, te vertragen en tot rust te komen.
Wanneer aanraking spannend voelt
Voor wie voorzichtig en op eigen tempo wil kennismaken met aanraking, met respect voor grenzen.
Misschien verlang je naar een massage, maar voelt aanraking ook spannend.
Schaamte voor je lijf, moeite met nabijheid of ervaringen uit het verleden kunnen daarin bijvoorbeeld meespelen.
In mijn praktijk ben je welkom precies zoals je bent. Alles gebeurt in overleg, stap voor stap en op jouw tempo. Dat kan ook (deels) met kleding aan. Niets hoeft en je kunt op elk moment stoppen. Samen stemmen we af wat veilig voelt voor jou, met aandacht en respect voor jouw lijf en jouw grenzen. Je ontvangt bij deze behandeling een massage van 60 minuten.
Massage met ruimte voor jouw verhaal
Voor wie tijd wil nemen om te delen wat er leeft om van daaruit de massage te ontvangen.
Soms is er behoefte aan meer dan alleen ontspanning. Aan tijd om te delen wat er in je leeft, om woorden te geven aan wat je denk en voelt, en om vandaaruit de massage te ontvangen.
Bij deze behandeling nemen we extra tijd voor een uitgebreid voorgesprek van ongeveer 30 min, waarna je een massage van 60 minuten ontvangt die hierop aansluit. Een combinatie van gesprek, bedding en aanraking, zodat je vanuit verbinding de massage kunt ontvangen - in rust en zonder haast.
Wat je kunt verwachten
Wanneer je voor de allereerste keer in mijn praktijk komt, ontvang je na je boeking per mail een intakeformulier met een aantal vragen. Je bent vrij om hierin te delen wat voor jou passend voelt. Met het formulier kan ik me voorbereiden op je komst en afstemmen op jouw wensen en behoeften.
Elke behandeling begint met een moment van afstemming, indien gewenst met een warm voetenbad. We staan samen stil bij wat jij op dat moment nodig hebt, zodat de massage hierop kan aansluiten. Je ontvangt een holistische massage met een olie naar keuze, op een comfortabele (en verwarmde) massagetafel. Indien gewenst kun je gebruikmaken van een oogmasker. Zachte muziek op de achtergrond kan ondersteunend zijn, als je dat prettig vindt.
Na het voorgesprek kun je je rustig uitkleden en plaatsnemen op de massagetafel. Zodra je comfortabel ligt, kom ik naar je toe om je zorgvuldig af te dekken met warme massagedoeken. Wanneer je je tijdens de massage omdraait van buik- naar rugligging, scherm ik je af met een doek zodat dit op een prettige manier kan verlopen. Ook aan de voorzijde blijf je tijdens de massage zorgvuldig bedekt.
De massage verloopt in een rustige opbouw. We beginnen aan de achterzijde van je lichaam en starten bij de voeten. Vanuit daar werk ik langzaam omhoog via je benen en rug naar je armen en schouders, waarna je je om mag draaien. Ook aan de voorzijde start ik weer bij de voeten en ga ik via je benen en buik naar je armen, nek, gezicht en hoofd. Als er plekken zijn die je liever overslaat of die je juist extra aandacht wilt geven, stemmen we dat natuurlijk vooraf samen af.
Na de massage is er tijd om in stilte na te voelen. Ik verlaat de praktijkruimte nog enkele minuten zodat je rustig kunt bijkomen en je in je eigen tempo kunt aankleden. Vervolgens ronden we af met iets te drinken en een kort nagesprek, met ruimte voor je ervaring, vragen of aanvullend advies.
Reken op een totale tijd in de praktijk van 75 tot maximaal 90 minuten bij een afspraak van 60 minuten. Bij een afspraak van 90 minuten is dit ongeveer 105 tot maximaal 120 minuten.
Voel je welkom om contact op te nemen als je vragen hebt, wilt afstemmen of een afspraak wilt maken.